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업무 환경이 바뀌거나 일정이 늘어나는 시기에는 목과 어깨 근육이 지속적으로 긴장하면서 통증이 쉽게 누적됩니다. 장시간 컴퓨터 작업과 스마트폰 사용은 승모근과 견갑 주변 근육을 굳게 만들고, 혈액순환 저하로 두통이나 수면의 질 저하까지 이어질 수 있습니다. 단순 휴식만으로는 회복이 더딜 수 있어, 이동 없이 관리받을 수 있는 출장안마를 찾는 사람들이 늘어나는 이유도 여기에 있습니다. 초기 관리가 장기적인 통증 예방에 중요합니다.

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